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5 Alimentos anti-inflamatórios

5 Alimentos anti-inflamatórios

 

Você sabia que alimentos também podem ajudar no combate a inflamações?

Confira 5 alimentos que são poderosos anti-inflamatórios para a saúde!

 

1⃣    Ervas aromáticas, como alho, açafrão, curry e cebola;

2⃣    Peixes ricos em ômega-3, como atum, sardinha e salmão;

3⃣    Sementes com ômega-3, como linhaça, chia e gergelim;

4⃣    Frutas cítricas, como laranja, acerola, goiaba e abacaxi;

5⃣    Frutas vermelhas, como romã, melancia, cereja, morango e uva;

 

Cuide do seu corpo de dentro para fora! Invista na sua saúde! 😉

 

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