Benefícios do Pilates na terceira idade
A população idosa constitui um dos segmentos que mais cresce em todo o mundo. O envelhecimento, antes considerado um fenômeno, hoje faz parte da realidade da maioria das sociedades. A prática do Pilates é muito indicada para pessoas na terceira idade, tanto para começar uma atividade física regular como também para a manutenção da saúde. […]
5 dicas de alimentação para manter a saúde em dia
Muito tem se falado em alimentação saudável – e como a escolha correta do que se coloca no prato pode ser uma aliada na hora de melhorar a saúde do corpo, evitando problemas como pressão alta, colesterol elevado e até câncer. Só dessa maneira é possível melhorar a qualidade de vida como um todo. Será que você sabe exatamente como a alimentação pode ser uma aliada […]
Os principais benefícios do chá de erva cidreira
Difícil encontrar quem nunca tenha tomado um chazinho de erva cidreira. Usada há mais de 2 mil anos para combater problemas digestivos, suas folhinhas reúnem nutrientes e antioxidantes. Ao consumi-la regularmente, o organismo absorve nutrientes como ferro, cálcio, potássio, manganês, magnésio, fósforo, cobre, vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6 e vitamina C. Você lembra […]
Fisioterapia preventiva para idosos
A Fisioterapia Preventiva, visa auxiliar idosos a conseguirem superar o desequilíbrio, fortalecendo as capacidades do idoso, como também conscientizando o mesmo sobre os limites, consequentes da idade. O fisioterapeuta visa, junto ao idoso e familiares, sugerir alterações no ambiente familiar, que visam maior segurança e adaptação do idoso, trazendo mais segurança e evitando quedas. Os principais […]
